Biologie/Sport
Der menschliche Körper: Anatomisch-physiologische Grundlagen
Theoretische Grundlagen:
- Das menschliche Skelett
- Aufbau und Funktion des aktiven Bewegungsapparats
- Anatomisch-physiologische Grundlagen z.B. Aufbau und Wirkungsweise der Muskulatur
Praktische Anwendung:
- Anwendung im Krafttraining
- evtl. Besuch im Fitnessstudio
Kraft- und Schnelligkeitstraining
Theoretische Grundlagen:
- Bedeutung der Kraft und Schnelligkeit im Alltag
Praktische Anwendung:
- Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Zusatzgewichten
- Methoden des Schnelligkeitstrainings
- Schülervorträge Anwendung von Schnelligkeit in Sportspielen (z.B. Ultimate Frisbee)
Sportverletzungen
Theoretische Grundlagen:
- Arten von Sportverletzungen
Praktische Anwendung:
- Rollenspiele
- 1. Hilfe bei Sportverletzungen (evtl. 1. Hilfe Kurs DRK)