Biologie/Sport

Der menschliche Körper: Anatomisch-physiologische Grundlagen

Theoretische Grundlagen:

• Das menschliche Skelett
• Aufbau und Funktion des aktiven Bewegungsapparats
• Anatomisch-physiologische Grundlagen z.B. Aufbau und Wirkungsweise der Muskulatur

Praktische Anwendung:

• Anwendung im Krafttraining
• evtl. Besuch im Fitnessstudio

Kraft- und Schnelligkeitstraining

Theoretische Grundlagen:

• Bedeutung der Kraft und Schnelligkeit im Alltag

Praktische Anwendung:

• Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und Zusatzgewichten
• Methoden des Schnelligkeitstrainings
• Schülervorträge Anwendung von Schnelligkeit in Sportspielen (z.B. Ultimate Frisbee)

Sportverletzungen

Theoretische Grundlagen:

• Arten von Sportverletzungen

Praktische Anwendung:

• Rollenspiele
• 1. Hilfe bei Sportverletzungen (evtl. 1. Hilfe Kurs DRK)