Biologie/Sport -Wahlpflichtfach Klasse 10

Herz-Kreislauf- und Atmungssystem im Sport

Theoretische Grundlagen:

• Herz-Kreislauf-System und Anpassung an Belastung

• Atmungssystem und Anpassung an Belastung

Praktische Anwendung:

• Ausdauertraining und Ausdauermethoden (mit Hilfe verschiedener Sportarten)

• Pulsmessung

• Teilnahme an einem Ausdauersport Wettkampf

Sport und Gesundheit

Theoretische Grundlagen:

• Salutogenese-Modell

• Gesundheitswirkungen durch Sport und Bewegung

Praktische Anwendung:

• Gesundheitssport und Gesundheitstraining

• Schülerpräsentationen „Mein Favorit im Sport“

Beweglichkeits- und Koordinationstraining

Theoretische Grundlagen:

• Bedeutung der Beweglichkeit und koordinativer Fähigkeiten

Praktische Anwendung:

• Koordinationstests

• Anwendung in Sportspielen (z.B. Beachvolleyball)