Sport Yoga

Ziel ist es, die Lernbarkeit des Glücklichseins durch Bewegung, positive Erfahrungen und Einstellungen kennenzulernen, um somit  durch die Schaffung besserer Rahmenbedingungen die Erhöhung der Wahrscheinlichkeit des Eintretens zu ermöglichen.

Die Unterrichtsinhalte sind Entspannungstechniken erlernen, Yogareihen anwenden, philosophische Betrachtungen durchführen und gesellschaftliches Engagement erfahren.

Die Umsetzung erfolgt durch verschiedene Schwerpunkte, dazu zählen die Ausbildung zum Entspannungscoach für die Schule unter dem Thema - Bewegung in der Schule. Der erfolgreiche Abschluss wird mit einem Zertifikat belegt.

Weitere Punkte sind die Ritualisierung, Erfahrung lernen, Geschichten/Meditation, sowie die Anwendung von Atemtechniken.

Jede Stunde erfolgt  in drei Teilen, Einleitung = aufmerksames Verweilen, Hauptteil = jeweiliges Stundenthema und Schlussteil = Momente des Innehaltens und Wahrnehmens, welche im Verlaufe des Kurses auch von den Teilnehmern gestaltet wird.