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Sport Yoga

Sport „GlücklichSEIN“ - das Erlernen von Entspannungstechniken und Yogaelementen

 

Ziel ist es, die Lernbarkeit des Glücklichseins durch Bewegung, positive Erfahrungen und Einstellungen kennenzulernen, um somit  durch die Schaffung besserer Rahmenbedingungen die Erhöhung der Wahrscheinlichkeit des Eintretens zu ermöglichen.

 

Die Unterrichtsinhalte sind Entspannungstechniken erlernen, Yogareihen anwenden, philosophische Betrachtungen durchführen und gesellschaftliches Engagement erfahren.

 

Die Umsetzung erfolgt durch verschiedene Schwerpunkte, dazu zählen die Ausbildung zum Entspannungscoach für die Schule unter dem Thema - Bewegung in der Schule. Der erfolgreiche Abschluss wird mit einem Zertifikat belegt.

Weitere Punkte sind die Ritualisierung, Erfahrung lernen, Geschichten/Meditation, sowie die Anwendung von Atemtechniken.

 

Jede Stunde erfolgt  in drei Teilen, Einleitung = aufmerksames Verweilen, Hauptteil = jeweiliges Stundenthema und Schlussteil = Momente des Innehaltens und Wahrnehmens, welche im Verlaufe des Kurses auch von den Teilnehmern gestaltet wird.

 

Veranstaltungen

zu unseren Veranstaltungen und Terminen ...

Tipp: Termine eines Monats ausdrucken

Um sich z.B. einen Überblick über die Termine des nächsten Monats zu verschaffen, lassen sich die Termine als Liste drucken. Hierzu im folgenden Kalender-Fenster rechts oben „Drucken“ auswählen. Im sich öffnenden Menü den Auswahl-Haken bei „Detaillierte Agenda drucken“ setzen und kurz abwarten bis die Termine alle geladen wurden.

Mit einem geeigneten Programm kann ein PDF erzeugt werden.

Wichtig: Wenn sich Termine ändern, ist dies im Druck/in der PDF-Datei natürlich nicht mehr aktuell.